背景：肥胖患病率的日益增加是严重的公共卫生问题，体力活动（PA）和饮食控制可能有助于减肥和减掉多余脂肪。
目的：评价计步器测定的PA干预对腹型肥胖和血压的影响。
    设计：该项随机、交叉干预试验于2006~2008年开展。共入选了235例超重或肥胖（体重指数≥28.0 kg/m2）的中年男性或50~65岁的女性，受试者来自日本长野市Sakuarea地区。第1年时，受试者被随机分入计步器测定的PA干预组（n=119）或对照组（n=116）。第2年时，两组患者交叉。干预组的患者均佩戴计步器并自行监测体力活动量1年。每隔3个月，研究者就受试者自我纠正PA中出现问题的主动性进行随访，讨论解决方案并调整干预计划。主要终点指标为12个月时计步器测得的PA量的变化、采用标准膳食问卷评价的饮食能量摄入、血压、体重、腹围、腹部计算机断层（CT）扫描测定的腹部脂肪情况。
    结果：217例患者有两年的随访数据。PA干预1年能够显著改善每日计步数（+1697步/天）、PA的日能量消耗（-52 千卡/天）、体重（-4.9 kg）、腹围（-4.4 cm）、腹部脂肪面积（-27 cm2）、腹部皮下脂肪面积（-40 cm2）和收缩压（-7 mmHg）。在对照治疗期间，没有观察到上述变化。体重、腹部脂肪和收缩压的变化与每日计步数和PA能量消耗的增加显著相关（r=0.5~0.6）。
    结论：该项随机、交叉试验显示，计步器测定的PA干预能够显著改善PA、体重、收缩压和腹部脂肪。其他终点指标的改善部分上与PA的增加有关。