我们知道，睡眠不足的人会通过增加食物的摄入量而导致体重增加。首先，因为他们睡得少，就会觉得饿，因此吃得更多。有许多食欲变化的关键激素，如增加胃饥饿素(一种食欲刺...

作者：J.Chaput 发布于：2012-11-08